Hogyan mosson kezet az összes szabály és előírás szerint - utasítások gyermekeknek és felnőtteknek

Köztudott, hogy a fertőző betegségek elleni védekezés kulcsa a kézhigiénia betartása. De nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen kezet mosni, hogy ezek az egyszerű manipulációk a várt eredményt adják. Ez a probléma különösen akut a COVID-19 világjárvány idején.

Mikor szükséges kezet mosni?

A megfelelő kézmosási higiénia betartásával számos betegség megelőzhető. Ezek fertőző betegségek, ételmérgezés, helmintikus fertőzés. Például köhögéskor vagy tüsszentéskor egy személy impulzívan eltakarja a száját a kezével. Ezt követően megérintheti az ajtót a boltban vagy a szállításban, kórokozó baktériumokat terjesztve. Így a kéz veszélyes tényezővé válik számos fertőző betegség terjedésében. Ezért a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében az alábbi élethelyzetekben alaposan kezet kell mosni:

A kézmosás egy kötelező eljárás, amely szükséges a nagyszámú fertőző betegség elkapásának kockázatának csökkentéséhez.

Milyen gyakran kell kezet mosni?

Az étkezés előtt és WC használat után kötelező tenyértisztítást előíró szabály a jelenlegi helyzetben elavult. Ma elég gyakran kell kezet mosnunk. Átlagosan - körülbelül 6-8 alkalommal egy nap. Mégpedig érintés után:

• gombok a liftben;
• kilincs;
• gomb az ATM-en;
• kapaszkodók a metróban;
• nyilvános helyen bármilyen felületre.

Kiderült, hogy a nap folyamán rendszeresen kezet kell mosni, attól függően, hogy milyen gyakorisággal érintkezik a közös helyiségekben található különféle felületekkel.

A kézmosás egészségügyi szabványai

Az egészségügyi szabványok szerint a kézhigiénia magában foglalja a szennyeződések eltávolítását a felületükről. Ezt meg kell tenni annak érdekében, hogy csökkentsék a kórokozó mikroflóra egyik személyről a másikra történő átvitelének kockázatát.

A tájékoztatóban szereplő SanPiN kötelező követelményei között a következő műveleteket kell végrehajtani:

• szappanos kézmosás előtt el kell távolítania óráit, karkötőit és minden ékszerét, mivel nagyszámú patogén mikroorganizmus halmozódott fel alattuk;
• 2/3-ig tekerje fel felsőruházata ujját, hogy ne zavarja a tenyere alapos kezelését;
• habosítsa, habosítsa a szappant, oszlassa el a kéz teljes felületén;
• Ha kemény szappant használ, először öblítse le;
• öblítse le bő folyó vízzel;
• Ismételje meg az eljárást 2-3 alkalommal legalább 20 másodpercig.

Egyetlen mosás csak a bőrről távolítja el a veszélyes baktériumokat. Míg az ismételt kezelés során a pórusok kinyílnak, és a mélyebbre behatolt mikroorganizmusok kimosódnak.

Elektromos kézszárítóval történő kézszárítás nem ajánlott. Érdemes eldobható papírtörlőt használni.

Útmutató a helyes kézmosáshoz a WHO szerint

Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása szerint gyakran kell kezet mosni, hogy elkerüljük a koronavírus fertőzést, és ne váljunk a koronavírus hordozójává. És megakadályozza a mérgezés, a szezonális influenza, az akut légúti vírusfertőzések és a helminthiasis lehetőségét.

A WHO utasításai részletesen leírják az alapos kéztisztítás algoritmusát a COVID-járvány idején, valamint más járványok idején:

1. Nedvesítse meg a kezét folyó víz alatt.
2. Habosítsa a tenyerét folyékony vagy szappannal.
3. Jól habosítsa fel a szappant a tenyerének, csuklójának és kezének dörzsölésével.
4. Óvatosan törölje át az ujjai között.
5. Különös óvatossággal mossa meg hüvelykujját és a többi ujja hegyét úgy, hogy a másik keze tenyerébe dörzsöli őket.
6. Öblítse le a szappanhabot.
7. Zárja el a csapot egy eldobható kendővel.

Az egész eljárás legalább 20-30 másodpercig tart. Az eldobható törülközők vagy száraz törlőkendők az egyetlen helyes megoldás a kézszárításra.

A kézmosás jellemzői gyermekeknél

Szakértők szerint kevés gyerek, főleg óvodáskorú, tudja, hogyan kell megfelelően kezet mosni.Ez komoly előfeltétele annak, hogy nagyszámú veszélyes mikroorganizmus felhalmozódjon a kezükön.

A SanPiN és a Rospotrebnadzor kézi mosásra kifejlesztett feljegyzése további információkat tartalmaz, megjegyezve, hogy van egy egyszerűsített ajánlási rendszer a gyermekek és szüleik számára:

• Segítenünk kell a gyereknek felgyűrni az ingujját.
• Nyissa meg a vízcsapot.
• Nedvesítse meg a tenyerét, és szappannal habozza be a gyermek tenyerét.
• Mutasd meg, hogyan dörzsöld őket egymáshoz.
• Öblítse le a szappant.
• Szárítsa meg a tenyerét egy száraz törülközővel.

Az alapvető egészségügyi és higiéniai ismeretek elsajátításáért a gyermekek nagy felelőssége a szülőket terheli. A cselekvések szekvenciális algoritmusának elsajátítása a gyermekek egészségének kulcsa.

Kézi mosás vízzel

A helyzettől függően különféle kézkezelési módszereket alkalmaznak - háztartási és higiéniai.

Háztartási takarításhoz elegendő vízzel és folyékony vagy szilárd szappannal megtisztítani a kezét. Ez a módszer eltávolítja a szennyeződéseket és a felületi mikroflórát. Célszerű előnyben részesíteni az adagolós folyékony szappant. Jó példa erre a folyékony borostyánszappan és az antibakteriális Septolite.

Az újbóli szennyeződés elkerülése érdekében ajánlott könyökadagolóval ellátott szappant használni.

A higiénés kezelés a tenyér alaposabb kezelése szappannal és antiszeptikumokkal. Először a szokásos módon mosson kezet szappannal. Ezután fertőtlenítőszerrel kezelik őket.

A módszer a bőr fertőtlenítésére szolgál. A legjobb bőrfertőtlenítők a Septolite-gél és a Septolite-fertőtlenítők.Vízzel és szappannal történő megtisztítás után nyomjon ki egy kis mennyiségű fertőtlenítőszert, és dörzsölje be körkörös mozdulatokkal a kefék segítségével, óvatosan kezelve a körmöket, a köröm alatti területeket és az ujjak közötti tereket.

Legalább 65-70%-os alkoholtartalmú antiszeptikumok használata javasolt.

Szappanmentes feldolgozási módszerek

Ha nincs kéznél szappan, használhat egyszerű módszereket:

• A kézfertőtlenítésre vonatkozó szabályok és előírások szerint ajánlatos alaposan öblíteni a tenyerét folyó víz alatt. Ez a módszer kevésbé hatékony, de sok kórokozó baktériumot mégis elmos. Ebben az esetben meleg vizet kell használni - legalább +25°C.
• Ha nincs szappanunk vagy vizünk, használhatunk nedves egészségügyi törlőkendőt. Jó lenne, ha baktériumölő hatásúak lennének.
• Ha szappan és víz nélkül tisztítja a kezét, akkor a legjobb módja a fertőtlenítőszer használata. A feldolgozási technika nem különbözik a szokásos kézmosástól. Miután felvitte az antiszeptikumot a tenyerére, dörzsölje, amíg teljesen fel nem szívódik a bőrben. Javasoljuk, hogy olyan fertőtlenítőszert válasszunk, amelynek alkoholtartalma meghaladja a 60-65%-ot.

Az ilyen intézkedések biztosítják a tenyér fertőtlenítését. De a lehető leghamarabb végezze el az egész eljárást vízzel.

Tanács. A drága antiszeptikus és a szokásos szappan közötti választás során jobb a második lehetőség használata. Nem minden fertőtlenítőszer tartalmaz elegendő mennyiségű alkoholt, így a tiszta víz és a szappan továbbra is a legjobb asszisztensek a fertőzések elleni küzdelemben.

Hogyan lehet megelőzni a fertőzést, és nem károsítani az egészségét

A koronavírussal vagy más fertőző betegséggel való fertőzés megelőzése érdekében tett intézkedéseknek ésszerűnek és indokoltnak kell lenniük.Ezért a SanPiN, a WHO és a Rospotrebnadzor fent leírt szabályait és előírásait kell követnie.

A viselkedés árnyalatai a WC-ben

Minden fertőtlenítési erőfeszítés nulla lesz, ha a WC-látogatás után kézmosás után megérintjük annak bármely felületét - a csapot, a tartály gombját, az ajtókilincset. A WC használat és az azt követő kézmosás után a tenyerek tisztán tartása érdekében ajánlott eldobható szalvétával vagy papírtörlővel megérinteni a felsorolt ​​felületeket.

A nyilvános helyeken való viselkedésről

Egészségének megőrzése érdekében nyilvános helyek (közlekedés, üzletek és egyéb helyiségek) látogatása során be kell tartania a WC látogatására vonatkozó összes leírt intézkedést. Kerülje el a felületek ismételt érintését.

Ha nincs hova kezet mosni, használjunk fertőtlenítőszert, amit mindig magunkkal vihetünk, és időnként tisztítsuk meg a tenyerünket.

Ezenkívül ajánlott maszk és gumikesztyű viselése. Ha ezek nem állnak rendelkezésre, használjon újra papírszalvétát vagy törölközőt. Tartsd a távolságot. Ha hazatér, kezelje a tenyerét.

Lehetséges ártalmak a gyakori kézmosásból

Ha túl gyakran mos kezet mosószerekkel, antiszeptikumokkal és antibakteriális termékekkel, az a következő következményekkel járhat:

• a bőr túlzott szárazsága;
• a bőr védőrétegének megsértése;
• a hasznos baktériumok eltávolítása;
• mikrorepedések megjelenése a kéz bőrén.

Ezenkívül allergiás reakció léphet fel a mosó- és tisztítószerekben található vegyi anyagokra.

Gyors kézmosás

A tenyér kezelése során a leggyakoribb hiba az, hogy nem töltenek elegendő időt az eljárással.

Az átlagos statisztikák azt mutatják, hogy a legtöbb ember (több mint 95%) nagyon gyorsan, szó szerint 6 másodpercen belül mos kezet. Miközben legalább 25-30 másodpercre van szükség a kórokozók hatékony megszabadulásához.

Az egészségügyi előírások megsértésének kockázata

Ha figyelmen kívül hagyja a kézmosással kapcsolatos ajánlásokat és szabályokat, a következmények nagyon szomorúak lehetnek:

• jelentősen megnő a COVID-fertőzés kockázata;
• a piszkos kéz közvetlen út a bélfertőző betegségekhez, a hepatitishez, a helmintikus fertőzéshez;
• ételmérgezés veszélye.

Növekszik a háztartási vegyszerekben található vegyi összetevőkre való allergia kialakulásának kockázata. Mosogatás és mosogatás után is alaposan meg kell mosni a kezeit a mosogatószerekkel.

Kérdések és válaszok

BAN BEN: Milyen gyakran használhatsz fertőtlenítőt?

RÓL RŐL: Szükség szerint a közterületi felületekkel való érintkezés gyakoriságától függően.

BAN BEN: Kell-e otthon kezelnem a kezeimet antiszeptikummal?

RÓL RŐL: Nem szükséges. De ha például egy futár hoz neked egy csomagot, akkor tanácsos utána kezet mosni, és fertőtlenítőszerrel áttörölni.

BAN BEN: Melyik vízzel jobb kezet mosni – forró vagy meleg?

RÓL RŐL: A forró víz szárazabbá teszi a bőrt. A legjobb megoldás a 25 fokos meleg víz.

A fertőző betegségek megelőzését biztosító higiéniai követelmények legfontosabb szempontja az alapos kézmosás volt és maradt, nem csak étkezés előtt és WC használat után. A koronavírus-fertőzés rohamos terjedésének jelenlegi helyzetében sokkal gyakrabban kell kezet mosni.